Le saviez-vous ? C’est la peau qui joue le rôle de protecteur à l’organisme contre toutes les agressions extérieures. C’est la raison pour laquelle il est essentiel de la garder en bonne santé. Une peau saine bénéficie en effet d’un bel éclat. Pour profiter de cela,  la prise de ces suivantes vitamines est conseillée.

La vitamine E

La première vitamine dont la peau a besoin pour paraître belle est celle appartenant à la catégorie E. C’est ce qui permet à la peau de mieux se protéger contre les agressions extérieures, notamment le soleil. La vitamine E doit cette capacité au fait qu’elle permet une régénération optimale et correcte de la peau. C’est grâce à ce processus que celle-ci s’améliore en apparence.

La vitamine E est à privilégier pour réparer les problèmes de vergetures ou encore de cicatrices. Elle peut également vous venir en aide pour atténuer les taches. Celle-ci peut également servir comme écran contre les UVs du soleil. Elle réduit la pénétration de toutes les saletés qui ont tendance à dégrader la peau. C’est d’ailleurs pourquoi cette vitamine E se rencontre dans de nombreux produits cosmétiques.

La vitamine C

Outre la vitamine E, il y a également la vitamine C qui est spécialement réputée pour ses propriétés antioxydantes. Opter pour un complément alimentaire à base de cette vitamine, c’est l’assurance de retarder de manière optimale le vieillissement de la peau. Elle assure également une meilleure régénération de la peau ainsi qu’une excellente synthèse du collagène. C’est de cette manière que les cellules de l’ADN peuvent profiter d’une meilleure protection.  La vitamine C promet de nombreux atouts comme :

• Garantir la jeunesse de la peau en bloquant considérablement les radicaux libres
• Limiter l’apparition des taches sur l’épiderme en offrant un teint uniforme
• Lutter contre les signes de fatigue
• Permettre un renforcement de la barrière cutanée de l’épiderme

La vitamine A

Pour éviter le vieillissement précoce de la peau, le recours à la vitamine A est conseillé. Effectivement, cette dernière est particulièrement réputée pour permettre une meilleure cohésion des cellules. La vitamine A est l’antiride par excellence. Avec un apport correct en cette vitamine, vous paraissez à tout moment jeune.

C’est également le complément alimentaire qui complète la fonction d’hydratation de la vitamine B5. Votre peau se montre aussi bien lisse que souple. Pour le choix de votre produit à base de vitamine A, il est spécifiquement recommandé d’orienter le choix vers un produit bio.

La vitamine B5

La peau nécessite d’être constamment hydratée. D’où réside tout l’intérêt de la vitamine B5. Connu également sous le nom d’acide pantothénique, c’est le complément alimentaire qui permet à la peau d’être à tout moment jeune. En effet, la déshydratation de celle-ci amène à son vieillissement précoce.

La vitamine B5 est très recommandée pour les problèmes de peaux hyperréactives  présentant du psoriasis ou bien de la dermatite atopique. C’est également l’indispensable pour avoir de la peau lisse et bien souple. À savoir que la vitamine B5 se rencontre dans de nombreux produits cosmétiques. Il est à savoir que ceux-ci sont à choisir en fonction du type de votre peau.