Archives de l’auteur : Zoé

A quoi sert réellement une pierre tombale ?

Publié le par

La pierre tombale est considérée comme un monument funéraire non seulement symbolique mais indispensable. 

Important à savoir sur la pierre tombale 

Lorsqu’on n’est pas dans le domaine funéraire, on a tendance à croire que la pierre tombale est juste un accessoire symbolique mais aussi esthétique d’un moment difficile comme un enterrement. En réalité, toutes ces définitions sont exactes mais incomplètes. La pierre tombale est un monument funéraire qui reste à ce jour valable dans le but de représenter un lieu de recueil pour les membres d’une famille. En d’autres termes il s’agit d’un lien physique qui relie les proches de la personne qui est morte.

Dans un cas général, la pierre tombale est sculptée en plusieurs matières comme le granit ou le marbre. Elles sont également toujours gravées avec des inscriptions, des noms, des précisions et même des photos. On peut demander à avoir une sculpture de pierre tombale selon le modèle qui nous plaît. Par exemple il y a une pierre tombale correspondante à chaque type de religion comme : 

  • Les musulmans 
  • Les catholiques 
  • Les juifs 
  • Les protestants 

Définition d’une pierre tombale

Comme on s’en doute, la pierre tombale et une dalle composent sur une tombe. Plus précisément, c’est une dalle qu’on place à la tête d’une tombe. C’est un élément considéré comme visible qui nous permet d’avoir un côté esthétique d’une tombe sur une sépulture.

La pierre tombale peut-être personnalisée selon le goût et les envies de chaque famille. Parfois, la pierre tombale est également décorée selon les convictions de la personne défunte. Il arrive que le défunt choisisse de mettre par exemple son nom au complet ou son surnom, sa date de naissance et même une petite phrase en guise de souvenir. Il peut aussi arriver que la pierre tombale soit constituée d’une stèle ainsi que d’une plaque funéraire. La dimension d’une pierre tombale est d’environ 2 mètres de longueur avec une épaisseur comprise entre 5 et 10 cm. On rencontre souvent une dalle de pierre tombale le moins imposante mais l’épaisseur doit être respectée. Pour ce qui est du design de la pierre tombale, il y a le choix entre plusieurs couleurs comme le bleu, le noir, le blanc et même le rose.

Pourquoi opter pour une pierre tombale ?

La pierre tombale est un monument considéré comme respectueux pour symboliser et orner une tombe. Chaque personne possède sa propre signification de sa propre pierre tombale. Il y a des personnes qui optent pour la pierre tombale juste par tradition, par goût et pour des raisons d’esthétisme.

Les différents types de pierre tombale 

Il existe plusieurs types de pierre tombale qu’on peut retrouver sur le marché. D’abord il y a la pierre tombale pas cher, de monuments et la religion. Ce type de pierre tombale se distingue par la présence de croix. Ce type de pierre tombale est appelé monument funéraire évangélique. On peut aussi retrouver des pierres tombales juives qui sont similaires à celles qui sont catholiques représenté par l’étoile de David. D’ailleurs, ce type de pierre tombale est très convoité avec plusieurs types de modèle et de stèles. 

Processus d’autorisation de voyage pour l’ESTA

Publié le par

Toutes les personnes qui souhaitent entrer aux USA, que ce soit pour le tourisme ou pour les affaires, doivent respecter le processus ESTA. Il s’agit notamment d’un système d’autorisation de voyage que vous ne pouvez pas ignorer. Voici quelques informations que vous devez connaître concernant cette procédure.

Les documents nécessaires pour la demande de l’ESTA

Il est important de préciser que ce formulaire ESTA peut vous donner l’opportunité de rester aux États-Unis jusqu’à 90 jours. Pour pouvoir faire cette demande, vous devez avoir quelques documents, ou du moins les informations qui y sont contenues puisque la demande se fait en ligne. Vous aurez donc besoin d’un passeport encore valide, d’une carte de crédit qui permet de payer les frais de traitement et toutes les informations qui vous concernent.

Avant de poursuivre le processus, vous devez également renseigner les conditions d’obtention. C’est-à-dire que vous disposez d’un passeport, que vous voyagiez via une compagnie que le Visa Waiver Program agréé et que vous possédiez un billet de retour.

Le processus d’obtention de votre autorisation ESTA

Cela ne prend qu’environ une vingtaine de minutes pour obtenir l’ESTA. Pour cela, vous devez vous connecter sur le site officiel pour faire une demande individuelle ou de groupe. Il ne faut pas oublier qu’il s’agit d’un fichier, un document à remplir. Ainsi, vous devez le remplir en faisant très attention. En effet, le formulaire ESTA USA requiert une attention particulière lorsque vous le remplissez si vous voulez éviter de faire des erreurs.

Donc, vous aurez à remplir le questionnaire en complétant les rubriques comme :

  • Les questions concernant votre identité (nom, prénom, date de naissance, numéro de téléphone, etc.)
  • Les questions relatives à votre séjour et votre passeport. Vous devez entre autres donner le numéro de votre passeport, de votre ville de départ ainsi que votre numéro de vol.
  • Il y a aussi des questions d’admissibilité auxquelles il faut répondre par oui. Ce sont des questions d’une grande précision concernant votre passé devant la justice et votre état de santé.

La vérification, la validation et le paiement

Ce n’est pas encore terminé puisqu’il y a encore l’étape de vérification. Par ailleurs, vous devez aussi vous assurer qu’il n’y ait aucune erreur parmi les différentes informations que vous avez communiquées. Pour cela, il est très important de lire et de relire. En effet, en cas d’erreur, votre demande sera refusée et vous devrez tout refaire ou même vous adresser à l’ambassade ou au consulat américain.

La vraie toute dernière étape consiste à faire le paiement. En effet, il s’agit de payer les frais de traitement qui fait 14 dollars. Il ne vous reste plus qu’à attendre les réponses. Il arrive que votre document ESTA soit accepté immédiatement. Toutefois, le temps de réponse peut aussi prendre jusqu’à 72 heures. Maintenant, vous pouvez commencer à faire la démarche. Sinon, n’hésitez pas à vous faire aider par une personne ayant déjà rempli le formulaire. Vous aurez ainsi l’assurance de ne faire aucune erreur.

Est-ce que la gaine fait maigrir le ventre ?

Publié le par

Avoir un ventre plat, c’est le désir de beaucoup de femmes. Il existe plusieurs moyens d’y arriver : l’alimentation, le sport, mais il y a aussi la gaine amincissante. Cette dernière est de plus en plus tendance, mais est-ce que la gaine fait maigrir le ventre ?

Une efficacité avérée

Comme son nom l’indique clairement, la gaine ventre plat est destinée à maigrir le ventre, ne serait-ce que pour l’apparence seulement. Toutefois, l’objectif est d’avoir une silhouette de rêve. Pendant son utilisation, cette gaine peut donc garantir une forme plate à votre ventre rembourré. Mais ce n’est pas là le véritable objectif de son utilisation. En effet, en l’utilisant régulièrement pendant le temps qu’il faut pour y arriver, cet accessoire permet de conserver cette forme.

En aplanissant votre ventre, la gaine amincissante permet aussi de montrer et mieux dessiner vos courbes. Elle met plus en valeur la forme de vos fesses. Elle contribue aussi à améliorer votre posture et bien entendu, votre silhouette.

La gaine amincissante est faite pour tout le monde

Tout le monde peut très bien porter une gaine pour maigrir, sauf pour des raisons médicales. Par ailleurs, il existe différentes tailles adaptées à tout le monde. Il y en a également pour toutes les morphologies. Et si vous souhaitez avoir un effet gainant tout en gommant votre ventre, vous pouvez alors choisir un modèle adapté selon vos besoins. Vous pouvez par exemple faire un choix de gaine amincissante entre les modèles proposés sur Vitabeauté.

Cet accessoire se montre donc comme la solution parfaite pour toutes celles qui souhaitent avoir un ventre plat rapidement. C’est là son principal avantage, les résultats ne se font pas attendre. De plus, elle peut être portée à n’importe quelle saison. Il vous suffit de choisir la bonne matière.

Les critères à prendre en compte pour choisir une gaine amincissante

La gaine amincissante ne se choisit pas au hasard. En effet, il est essentiel de prendre quelques points en considération. Cela est indispensable pour son efficacité et votre confort.

  • La matière doit être choisie avec précaution. Par exemple, vous devez privilégier un modèle avec du coton dans la partie de l’entre-jambes. Cela permet d’éviter les irritations et les allergies.
  • Le choix de la taille est également très important. En effet, large, la gaine ne sera pas efficace. Trop serrée, elle peut provoquer un malaise. Pour ces différentes raisons, assurez-vous que sa taille vous convient parfaitement bien.
  • Le coût, si vous voulez faire des économies, prenez le temps de comparer plusieurs offres et plusieurs prix.

Les différentes variétés de gaines amincissantes

Vous devez savoir qu’il existe différents types de gaines amincissantes. Il y a notamment le body gainant qui couvre le haut de votre corps jusqu’à vos fesses. Il y a aussi le panty ou shorty gainant qui couvre la moitié des cuisses et le nombril. La culotte ventre plat qui peut recouvrir tout le ventre ou seulement en taille haute. Enfin, le corset minceur qui enveloppe votre taille.

Comment utiliser les feuilles de noni ?

Publié le par

En provenance de la région tropicale, le noni est également appelé « Morinda citrifolia ». En dépit de sa reconnaissance récente dans l’UE, il s’agit d’un fruit consommé depuis des siècles dans d’autres coins du monde. Après sa conclusion favorable, lors des recherches, il a été constaté que ses feuilles présentent davantage un bon nombre de vertus.

L’usage des feuilles de noni de façon plus sûre

Pour profiter d’une meilleure sûreté, en matière d’usage des feuilles de noni, il est préférable d’en consommer juste après leur récolte. Dans l’idéal, la méthode de récolte doit également être manuelle, permettant au classement, au nettoyage et à l’éliminationdes anthraquinones. Par ailleurs, vous pouvez également sécher les feuilles sur le lieu de la récolte.

À la suite du séchage, les feuilles récoltées doivent être emballées à l’intérieur des sacs plastiques afin d’être transportées. La durée de leur transport ne doit pas excéder les 24 heures afin de conserver au maximum leur fraîcheur. Il en va de même pour les fruits, avant de subir leur maturation. Arrivé à destination, il est essentiel de suivre le séchage afin d’éliminer les traces de Lucidite, d’Alizarine et de Rubiadin.

Afin de pouvoir consommer les feuilles de noni, le taux maximal des anthraquinones ne doit pas excéder les 0,25 mg/kg.

Les modèles en fonction des recherches britanniques

À l’instar des myrtilles, du guarana et de la grenade, le noni, particulièrement ses feuilles, est extrêmement riche en antioxydants. Selon des enquêtes britanniques, des chercheurs ont procédé à l’évaluation des qualités de la composition de ses feuilles. Ils se basaient sur un schéma d’élaboration, en introduisant 1 g de feuilles dans un quart de litre d’eau chaude. À 100 °C, durant environ 10 minutes, cela a permis de déterminer leur sécurité.

Des recherches ont également été effectuées sur des rats en vue d’évaluer leur toxicité. Cela a permis de conclure que les feuilles de noni ne présentent aucun effet nocif. De plus, il est préférable de les consommer en infusion ou en poudre. Ces gélules de noni sont le moyen le plus facile de consommer du noni. Toutefois, certaines études ont montré des réactions allergéniques, en raison de certains composants, chez certains sujets.

La mise en garde sur l’utilisation des feuilles de noni

La consommation des feuilles de noni est déconseillée lors de la grossesse. C’est en raison de l’interférence de certains composants avec la conception du fœtus. Cela pourrait même entraîner un avortement, lors d’une complication. En outre, l’utilisation des feuilles de noni est aussi déconseillée lors de la maladie :

  • Du foie
  • Du cœur
  • Des reins

C’est en raison de la forte concentration en potassium dans sa formule. Malgré tout cela, des résultats de certaines recherches ont pu valider scientifiquement son usage en raison de nombreuses vertus. Outre les cas susmentionnés, la consommation et la vente des feuilles de noni ne présentent généralement aucun risque sur la santé.

De toute manière, elles font partie des aliments les plus sûrs pour la consommation humaine. Malgré cela, vous devez consulter un professionnel, avant de les consommer habituellement ou pendant une période prolongée.

Quels morceaux de veau demander au boucher pour un barbecue ?

Publié le par

Pour votre prochain barbecue party, vous avez décidé de miser sur le veau. C’est une viande qui est très appréciée par les amateurs de grillade. Cependant, il est important de savoir que le veau propose une quinzaine de morceaux idéals pour le barbecue. Alors, pour quels morceaux de veau miser pour profiter d’un barbecue bien réussi ?

L’escalope de veau

Si vous avez décidé de miser sur la viande de veau, prenez le temps de bien vérifier sa qualité. Sachez donc que vous reconnaîtrez la qualité d’une viande de veau grâce à sa couleur qui est légèrement rosée. Votre escalope de veau doit donc avoir cette couleur lors de votre achat. Ce morceau de viande est considéré comme le meilleur si vous tenez à profiter d’une viande savoureuse et goûteuse lors de votre barbecue party.

L’escalope de veau est une fine tranche de viande. Ce morceau est très apprécié du fait de sa tendreté. C’est pour cette raison qu’elle est considérée comme la viande parfaite pour le barbecue. Mais, il est aussi important de vous faire savoir que le fait de griller une escalope de veau demande un certain savoir-faire. Dans l’escalope vous pouvez y trouver la noix, la noix pâtissière et la sous-noix. Lors de votre achat, demandez à votre boucher de tailler ces pièces de veau finement et régulièrement.

Les filets de veau

Il y aussi les filets de veau qui sont très appréciés. Ces morceaux sont souvent appelés :

  • Grenadins
  • Noisettes
  • Mignons de veau
  • Médaillons

Les filets de veau font partie des grands favoris des amateurs de grill. Afin de vous aider à reconnaître les filets de veau, sachez que ces tranches promettent une épaisseur de 2 cm. Si ces morceaux ont su séduire un grand nombre de mondes, c’est tout simplement grâce à sa tendreté. Vous n’avez pas besoin de faire mariner votre viande.

Si vous avez décidé d’opter pour ces morceaux pour votre barbecue party, demandez à votre boucher de vous donner des filets de veau qui proviennent directement d’un élevage traditionnel. Si vous tenez à mariner vos filets, misez sur l’usage du vinaigre balsamique, de l’ail, du poivre et de l’huile d’olive. Sur le site de Vincent Paysage, vous pouvez trouver des astuces pour préparer vos grillades de veau.

Des côtes de veau

Pour vos grillades de veau, vous pouvez aussi miser sur les côtes de veau. C’est la tendreté de ces morceaux qui a su séduire les grillardins. Lors de l’achat de votre côte de veau, vous pouvez miser sur la côte découverte qui est moins large que les autres côtes. Cette viande peut être mijotée si vous le souhaitez. Il y a aussi la côte seconde qui est connue pour son côté moelleux.

Vous pouvez aussi demander à votre boucher de vous vendre la côte première qui est une viande bien charnue. Cette dernière promet un manche bien droit et une tendreté exceptionnelle. Sachez que comparer aux côtes de bœuf, les côtes de veau sont de plus en plus appréciées et promettent un goût savoureux.

Qu’est-ce que le Design Thinking ?

Publié le par

Le design thinking constitue une approche innovante qui se concentre sur l’humain. Il s’agit d’un concept ou une méthode, qui est axé sur l’expérience utilisateur. Son objectif principal est la réalisation des produits ou des services innovants. Son efficacité a fait preuve, depuis environ 50 ans, en faveur de nombreuses entreprises.

Le design thinking : ses propos

Depuis que le design thinking a vu le jour, sa définition ne cesse de s’évoluer. En général, il s’agit d’une approche ou d’une méthode qui se concentre particulièrement sur l’utilisateur, grâce à l’adoption de l’innovation. Il a la particularité de s’adapter à tous les domaines d’activités. Dans ce concept innovant, on retrouve :

  • La créativité
  • L’empathie
  • L’itération
  • La co-création
  • Le droit à l’erreur

Le but principal de cette méthode est l’optimisation des outils de design afin de mieux gérer les projets innovants. Il joue également un rôle essentiel dans la résolution des problèmes, qu’il s’agisse de leur réparation ou de leur prévention. Cela contribue à la conception des produits ou des services innovants aux yeux des utilisateurs, des collaborateurs ou des prestataires.

Un autre avantage est l’adoption d’une organisation innovante du travail. Néanmoins, il ne faut pas le confondre avec l’UX Design.

La signification du design thinking

On peut traduire le design thinking par l' »esprit design » ou la « pensée design« . Il s’agit d’une vision particulière de travail, d’une procédure d’innovation et d’une méthode. C’est une démarche que l’on obtient des outils des designers et de la pensée, aidant à faire appel à la créativité. Il donne davantage l’opportunité à la participation à l’innovation. Vous pouvez recourir à l’aide de ces professionnels en design thinking pour profiter de ses bienfaits.

Grâce au pouvoir de design thinking, notamment l’intelligence collective, la résolution des problèmes se fait de manière plus facile et efficace. Toutefois, on ne peut pas le définir d’une seule manière, car il combine l’état d’esprit, le processus et la méthodologie. Afin de maximiser les résultats, il peut être combiné avec le management et le business. Plus précisément, cette démarche innovante peut s’appliquer dans la gestion des projets.

Sa progression se base sur l’expérience et l’utilisation et est en rapport avec la technologie.

Le design thinking : les principes

Afin de recourir à l’innovation, on doit tenir compte de certains facteurs. Cela peut concerner le mode de vie d’un utilisateur, leurs méthodes de consommation, leurs objets de conversation et leurs désirs. Le but du design thinking est les réponses à un besoin spécifique. Alors, il est indispensable de faire confiance à des moyens anthropologiques, comme la co-construction, l’immersion et l’observation.

La combinaison de plusieurs compétences permet d’atteindre un objectif commun. Elle incite la participation des professionnels en marketing, en design et en ingénierie. Elle contribue davantage à l’identification d’une problématique, à l’évaluation de l’environnement de son évolution et à la résolution de la problématique.

Le design thinking est un excellent outil à la création d’un projet avec un temps record. Il aide à atteindre un objectif, de façon plus rapide et efficace, au lancement d’un service ou d’un produit.

À quelle occasion se déguiser ?

Publié le par

Se mettre dans la peau d’une autre personne est un moyen très amusant d’ajouter un peu de piquant dans sa vie. C’est aussi une façon d’apporter une touche de magie dans votre quotidien. Petits et grands apprécient d’ailleurs de porter un costume de temps en temps. Mais à quelle occasion se déguiser ?

Pour les fêtes traditionnelles

Notre calendrier regorge d’occasions pour lesquelles vous pouvez vous déguiser pour marquer la date. Effectivement, avec les nombreuses célébrations traditionnelles que nous avons. Vous pouvez vous mettre dans la peau d’un personnage, d’un animal ou même d’un aliment pendant ces évènements. Plusieurs possibilités s’offrent d’ailleurs à vous.

  • Pour Halloween par exemple, vous pouvez adopter le look d’une sorcière, d’une princesse. Tout comme vous pouvez vous glisser dans la peau d’un vampire. Vous pouvez aussi vous habiller avec ce costume de reine médiévale pour sortir de l’ordinaire.
  • À Noël, vous pouvez porter des vêtements de père Noël pour amuser tout le monde. Tout comme vous pouvez devenir un elfe ou un lutin. Vous pouvez même être le Grinch pour mettre un peu de piment à la célébration.
  • Pour le Mardi gras, vous avez les déguisements d’animaux, de fleurs ou encore des personnages de dessins animés et de films. Pour être bien au chaud et confortable, vous pouvez vous orienter vers les combinaisons pyjamas. 
  • Au Nouvel An, vous pouvez adopter un accoutrement plus élégant et raffiné pour accueillir en beauté l’année qui arrive.

Pour un évènement costumé

Vous pouvez également adopter un déguisement le temps d’un bal costumé ou d’une fête où le déguisement est requis. Ici, votre choix va se porter vers le thème de la soirée ou de l’évènement. Pensez donc à demander auprès de la personne qui vous a invité comment vous devez vous habiller. De cette manière, vous êtes sûr de ne pas faire d’erreur. Et si elle vous donne une carte libre. Vous pouvez sélectionner le costume qui vous plaît. Bien sûr, prenez en compte la saison ainsi que l’occasion à célébrer pour ne pas vous faire détonner une fois le jour où je suis arrivé. De plus, cela vous évitera aussi de mourir de froid avec un accoutrement peu adapté en hiver. De même, vous ne risquez pas de suffoquer à cause de la chaleur, car vous avez décidé de porter un costume trop lourd.

Pour un anniversaire

Il est très fréquent que les parents organisent des fêtes à thème pour leurs petits lors de leur anniversaire. Les enfants accueillent d’ailleurs cette idée avec beaucoup de joie. Ils pourront ainsi devenir le super héros qu’ils admirent. Mais peuvent autant découvrir des personnages qu’ils ne connaissaient pas encore. Et si vous êtes également convié à la fête. Vous pouvez vous prendre au jeu en vous déguisant vous aussi pour l’occasion. Vous pouvez par exemple assortir votre costume avec celui de votre enfant. Mais vous pouvez aussi sélectionner votre propre accoutrement. Ainsi, vous pouvez porter les couleurs de votre équipe de football préféré, de votre série culte ou encore de votre livre du moment.

Comment choisir sa destination de vacances en France ?

Publié le par

La France est probablement l’un des plus beaux endroits au monde. Les plages préservées, les magnifiques routes de campagne, les châteaux, les villages à pans de bois, les grandes stations balnéaires anciennes attirent de nombreux touristes pendant des décennies. Mais si vous êtes encore au stade de la planification et que vous vous sentez un peu déconcerté par toutes les différentes destinations en France, voici nos meilleurs conseils pour choisir sa destination de vacances en France.

Des vacances à la montagne

Si vous êtes amoureux de la nature, vous pouvez choisir les Alpes françaises. Vous pouvez découvrir les paysages naturels les plus magnifiques d’Europe. Vous allez beaucoup admirer les montagnes impressionnantes, les lacs cristallins et les cascades impétueuses. Les Alpes françaises correspondent au duché historique de Savoie, ainsi qu’à la région du Dauphiné. Vous pouvez participer aux activités de plein air durant vos vacances en montagne : randonnée, vélo et escalade en été ; ski et snowboard en hiver. Dans les villages de montagne pittoresques, les stations de ski telles que Chamonix, Val-d’Isère et les Portes du Soleil offrent d’excellentes installations, une ambiance animée et un charme régional.

Des vacances sur les rivières et les voies navigables de France

Du Paris cosmopolite à la Côte d’Azur côtière glamour aux anciennes et magnifiques régions frontalières avec l’Allemagne, les rivières et les voies navigables de France serpentent dans tous les coins de ce pays. Parmi les belles de destinations de vacances de croisière en France, vous pouvez choisir parmi les croisières fluviales européennes classiques suivantes :

  • Fleuve Seine : Embarquez à Paris en route vers les falaises et les plages de Normandie. Au cours de cette croisière historique, vous traverserez les villes pittoresques de Giverny, Les Andelys et Jumièges, où vous verrez le berceau de l’impressionnisme ainsi que des châteaux royaux.
  • Rhin : c’est une croisière dans le cœur pittoresque de l’Europe depuis la ville française de Strasbourg à la frontière avec l’Allemagne. De là, votre croisière vous mènera à travers une terre de vastes vallées verdoyantes, de châteaux et de cuisine traditionnelle, en passant par l’Allemagne, la Suisse et Amsterdam.
  • Moselle : La romantique Moselle serpente à travers des paysages boisés qui révèlent des châteaux, des villages pittoresques et des collines.
  • Méditerranée française : Faites une luxueuse croisière en Méditerranée le long des plages ensoleillées et remplies de célébrités de la côte et explorez Nice, Cannes ou St Tropez où vous pourrez embarquer pour une croisière inoubliable sur la Côte d’Azur.

Des vacances à la plage

La France a un littoral fantastique, des côtes accidentées de la Bretagne et des célèbres plages du débarquement tant appréciées des surfeurs et des plages méditerranéennes baignées de soleil. Les hébergements de vacances situés près de la mer vous offrent, ainsi qu’à votre famille, la possibilité d’aller et venir à la plage à votre guise pendant la journée, que ce soit pour jouer, nager, pêcher ou surfer. Certaines propriétés de vacances donnent sur la mer et la plage. Quoi de mieux que d’ouvrir les rideaux le matin et de profiter de la vue sur la mer.

Quel oreiller choisir pour quelle position ?

Publié le par

Il faut choisir votre oreiller avec le plus grand soin car c’est votre compagnon de nuit pendant au moins 8h de temps. Son but est de soutenir vos cervicales et maintenir votre nuque alignée avec la tête et la colonne vertébrale. Ce qui aura pour effet immédiat de réduire les tensions au réveil. Le choix de l’oreiller doit être fait en fonction de votre position de couchage préféré. 

Dormir sur le côté avec un oreiller léger et souple

Près de 70% de la population dort sur le côté. Certaines personnes optent pour cette position en continu et d’autres de façon périodique. C’est le cas des femmes enceintes qui sont obligées de se coucher sur le ventre en fin de grossesse.

Les personnes qui choisissent cette position doivent se tourner vers des oreillers légers pour assurer l’alignement parfait entre la colonne vertébrale et les cervicales. Avec un oreiller trop épais, votre tête sera en hauteur par rapport au dos.  

S’agissant de la forme de l’oreiller quand vous dormez sur le côté, il faut choisir un oreiller de forme rectangulaire pour assurer un excellent positionnement. La largeur de cet oreiller vous permettra de vous tourner aisément pendant la nuit.

Dormir sur le dos avec un oreiller ferme

13% des dormeurs préfèrent se coucher sur le dos. Cette position n’est pas très recommandée pour les personnes en surpoids car elle favorise les ronflements. Avec cette position, la nuque est entièrement posée sur l’oreiller. Dormir sur le dos est une position de couchage très bénéfique pour les personnes avec un IMC normal car il facilite l’alignement de la colonne vertébrale et la nuque.

 Cette posture aide aussi à avoir un sommeil réparateur. Pour la taille de l’oreiller, il doit être ferme et à mi-hauteur. Vous aurez le choix entre plusieurs types d’oreiller, synthétique, naturel ou en mémoire de forme. Pour dormir sur le dos, il faut aussi choisir un oreiller pas très volumineux d’une épaisseur maximum de 9cm.

Dormir sur le ventre avec un oreiller souple

Dormir sur le ventre est une position de couchage très peu pratiqué. Les personnes qui adoptent cette position pour dormir ont tendance à envoyer les bras sous l’oreiller pour former un soutien pour la tête.  Il faut choisir un oreiller souple.

Avec cette posture, un oreiller épais ne facilitera pas l’alignement des cervicales et de la colonne vertébrale mais contribuera au contraire les douleurs articulaires et musculaires. Notons que dormir sur cette posture provoque des douleurs cervicales car il faut tourner la tête pour respirer.  Le traversin et l’oreiller rembourré de plumes de canard ne sont pas recommandés pour dormir sur le ventre.   

S’agissant l’épaisseur de votre oreiller, vous devez choisir le vôtre en fonction votre morphologie. Pour une personne dont la carrure est petite, il faut un oreiller d’une épaisseur de 5 cm. Pour une grande carrure, le choix de l’oreiller doit se porter vers un oreiller plus épais.

La mousse à mémoire est indiquée pour les personnes qui dorment sur le ventre car cette dernière est constituée de mousse viscoélastique qui est thermosensible. Autrement dit  cette mousse réagit à la chaleur du corps et s’assouplit facilement pour accueillir la nuque.

Quel collier viking porter quand on va faire son sport ?

Publié le par

Un collier viking est un bijou précieux qui peut parfois être très fragile. Alors, il est conseillé d’en prendre soin et de respecter certaines règles pour pouvoir les conserver le plus longtemps possible. Mais alors, quel collier viking porter quand on fait son sport ? Pour apporter une réponse à cette question, dans notre sujet du jour, nous vous disons tout.

Peut-on porter un collier viking en faisant du sport ?

Vous avez déjà entendu quelqu’un dire qu’il ne faut jamais porter son collier viking quand on va faire du sport ? Sachez que ce n’est pas toujours vrai. En effet, si vous aimez les bijoux vikings, en particulier les colliers vikings, vous allez pouvoir les porter peu importe les circonstances. De plus, ce collier viking peut parfois avoir une grande valeur sentimentale pour vous. De ce fait, vous pourrez donc porter un collier viking en faisant du sport.

Quel collier viking porter pendant une activité sportive ?

Pendant que vous faisiez du sport, il est préférable de ne pas garder sur vous les colliers vikings qui pourraient vous gêner. Nous vous conseillons donc de ne pas porter des colliers vikings qui sont très encombrants et lourds car ceux-ci pourraient vous fatiguer rapidement et vous empêcher de réaliser certains gestes. Ce sera un gène pour vos performances.

Ensuite, nous vous conseillons de porter une attention particulière sur la matière de votre collier viking. Il est toujours préférable de porter des colliers vikings qui sont fabriqués à partir d’un matériau précieux car ces derniers sont très résistants (à la sueur par exemple). Sinon, vous pourriez également porter des colliers vikings fabriqués en cuir car le cuir ne risque rien.

En ce qui concerne la forme, si vous choisissez un pendentif, optez plutôt pour des pendentifs aux formes rondes ou au bord arrondi. Ce point est très important pour assurer votre sécurité. Vous pourriez par exemple choisir un collier viking avec pendentif soleil, collier viking avec pendentif arbre de vie, etc.

Qu’en est-il des sports d’eau ?

Lorsqu’il s’agit de faire un sport dans un univers aquatique, il est préférable de laisser vos colliers vikings à la maison. Même si les risques de blessures sont minimes, vos colliers pourront être endommagés surtout s’il s’agit de sports d’eau comme la natation ou la plongée. D’ailleurs, certains métaux peuvent s’abîmer ou se rouiller en contact de l’eau chlorée ou de l’eau salée. De plus, si vous portez votre collier viking pendant un sport aquatique, il risque de se décrocher voir se casser et vous perdrez votre accessoire pour toujours. Alors, s’il s’agit d’un sport d’eau, nous vous conseillons de ne pas porter de collier viking.

Quel style de collier viking porter pendant une activité sportive ?

Si vous souhaitez toujours porter un collier viking pendant que vous faisiez une activité sportive, il est conseillé de jouer sur la discrétion. Le ras-du-cou ou les colliers vikings courts seraient parfaits peu importe le type de sport que vous pratiquez (fitness, natation, vélo, etc.). En portant les colliers vikings discrets, vous serez en sécurité.